¿Cuáles son los beneficios de beber agua caliente en ayunas?

Con la llegada del calor y las semanas de ola de calor, es normal que nos apetezca beber más agua más que nada por el hecho de que es absolutamente recomendable para así, poder soportar el calor. Generalmente, demandamos agua fría para que combata las altas temperaturas de nuestro cuerpo, pero ¿sabías que la medicina tradicional china aconseja beber agua caliente en ayunas? Descubre cuáles son los beneficios en este artículo y ponlos en práctica.

Beber agua caliente en ayunas drenará tus riñones

A día de hoy, seguramente muchos se sorprendan por el hecho de que esta medicina china recomiende beber agua de esta forma o bien tibia. Para los más escépticos, este hábito, drenará los riñones, hará funcionar los intestinos y además, preparará al organismo de cara al desayuno. La razón por la que el agua debe estar en esta temperatura, reside en que favorece la digestión y el hecho de que la comida se asiente mucho mejor en el cuerpo.

Por si lo desconocías, escasas recetas chinas son crudas y además, el último plato de todos no es la fruta como solemos tomar aquí, sino que es una sopa caliente con el objetivo anteriormente descrito. Además, cuanto más fría sea el agua que ingiramos, más calor generará nuestro cuerpo para poder calentarla y así, absorberla. Este hecho, propicia que nuestro organismo trabaje mucho más, por lo que en lugar de refrescarnos, hace todo lo contrario.

Beber agua caliente en ayunas mejorará tu digestión

Beber agua de esta forma relaja y activa el chi (energía vital) desde el interior. Además, los ingredientes calientes se digieren con mayor facilidad que los crudos o fríos. El calor, significa fluida y como debes saber, el sistema digestivo es característico por el hecho de que el movimiento de su tubo digestivo debe fluir.

Así, para despertar adecuadamente, lo mejor es hacer un enjuague bucal con agua tibia que evite que las encías y dientes se irriten. Tras esto, beberemos medio vaso de agua caliente o tibia en sorbos pequeños. De esta manera, despertará el chi de nuestro estómago para así recibir los alimentos. Además, cuando comamos también es recomendable beber té o agua caliente, para favorecer la absorción y digestión.

Además, el agua caliente sacia mejor la sed e hidrata las mucosas bucales. Para destacar más ventajas, en caso de insolación es recomendable aplicar agua caliente o tibia en la nuca, frente y espalda para abrir los poros y favorecer la eliminación del calor que se ha acumulado en la piel. Ahora que conoces cuáles son los beneficios de tomar agua caliente en ayunas, es el momento de que poco a poco la incorpores a tus hábitos de vida y comiences a disfrutar de todos sus beneficios para ti y para tu organismo.